یکی از مهم ترین عواملی که موجب موفقیت های روز افزون افراد در یک جامعه می شود همواره ایجاد انگیزه و تامین سلامتی روان در بین افراد در تمام لحظات زندگی است. علم روانشناسی که پیشینه بسیار طولانی دارد، طی سالیان متمادی برای رسیدن به این هدف مهم به جامعه بشری کمک کرده است. امروزه استفاده از مشاوره و راهکارهای بهترین روانشناسان برای حفظ روحیه، درمان بیماری های روحی و روانی و رسیدن به موفقیت در بسیاری از زمینه ها نقش مهمی ایفا می کند.
از جمله خدمات کلینیک های روانشناسی در زمینه های مختلفی مانند مشاوره خانواده و خانواده درمانی، مشاوره زناشویی و زوج درمانی، مشاوره پیش از ازدواج و طلاق، مشاوره تحصیلی و شغلی، مشاوره فردی، سبک فرزند پروری و غیره می باشد.
به عنوان مثال برای استخدام در یک شغل، با داشتن علم روانشناسی می توانید استخدام شوید حتی اگر دانش کمی در آن حرفه داشته باشید. همچنین با بهره گیری از این علم می توانید والدین ایده آلی برای فرزندانتان باشید. از دانش روانشناسی حتی در مورد مسائلی مانند نحوه صحبت کردن، نوع پوشش و ظاهر بهتر خود نیز می توان بهره برد.
باورهای اشتباه درباره روانشناسی
برخی بر این باورند که روانشناسی فقط برای مشکلات روانی و افرادی که دچار اختلالات ذهنی هستند مفید است. در واقع، روانشناسی به عنوان یک علم گسترده و کاربردی، به افراد در تمامی جنبه‌های زندگی کمک می‌کند. از بهبود روابط شخصی و کاری گرفته تا بهبود عملکرد در تحصیل و کار، روانشناسی ابزارها و رویکردهای مختلفی برای بهبود کیفیت زندگی ارائه می‌دهد.
از طرفی روانشناس نمی تواند با یک جلسه صحبت کردن با شما، زندگی شما را متحول کند. برای بررسی و حل مشکلات باید زمان لازم را در نظر گرفت. همچنین مهم است که فرد خود مشتاق تغییر و پذیرای آن باشد و به راهنمایی های روانشناس خود گوش دهد و آنها را انجام دهد.
درمان مشکلات روحی و روانی با روانشناسی
مشکلات و اختلالات ذهنی بسیاری وجود دارند که می توانند زندگی فردی، اجتماعی یا شغلی افراد را مختل کنند. از مهمترین اختلالات ذهنی در یک جامعه می‌توان به
-
- اختلال افسردگی
- اختلال اضطراب
- اختلالات شخصیتی
- اختلالات خواب
و غیره اشاره کرد. روانشناس با بکارگیری روش های مختلف مانند مشاوره فردی و گروهی، آموزش مهارت‌های مدیریت استرس و اضطراب، تحلیل روابط فردی و الگوهای فکری مثبت ، سعی می‌کند این اختلالات ذهنی و فکری را در افراد از بین برده و به بهبود سلامت روانی آنان کمک کند. برای آشنایی بیشتر انواع اختلالات روانی و روش های مقابله با آنها می توانید به سایت دکتر زهرا ترابی مراجعه نمایید.
آشنایی با مهمترین مزایای روانشناسی
علم روانشناسی در ابعاد مختلف زندگی بشر می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد. در ادامه به مهمترین مزایای آن اشاره می کنیم:
بهبود سلامت روانی
یکی از مهمترین مزیت‌های علم روانشناسی، بهبود سلامت روانی افراد و حفظ آن است. وضعیتی که افراد در مسائل مختلف زندگی از خود و شخصیت خود راضی باشند و تعادل را در زندگی خود برقرار کنند. مشاوره و روانشناسی از مؤثرترین راه های رسیدن به سلامت روان است.
کاهش استرس و اضطراب
روانشناسی نقش مهمی در مدیریت استرس و اضطراب انسان دارد. با شناخت عواملی که باعث استرس و اضطراب می‌شوند و یادگیری راه‌های مقابله، می‌توانیم بهتر با چالش‌های زندگی روبرو شویم و زندگی خود را بهبود بخشیم.
بهبود روابط اجتماعی
یکی از تأثیرات مثبت و بارز روانشناسی در زندگی انسان، بهبود ارتباطات انسانی است. با داشتن درکی عمیق‌تر از رفتارهای دیگران و نحوه ارتباط با آنها، می‌توانیم روابطمان را بهبود دهیم و از تعاملات مثبت‌تری بهره‌مند شویم.
افزایش رضایتمندی و شادی
علم روانشناسی به افزایش رضایتمندی و شادی افراد در زندگی کمک می کند. با درک عمیق‌تری از خود و نیازهای خود، می‌توانیم به دنبال راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی خود بگردیم و زندگی شادتری داشته باشیم.
روانشناس خوب چه ویژگی هایی دارد؟
یک روانشناس خوب روانشناسی است که اولاً باید دارای تخصص و دانش علمی معتبر در زمینه روانشناسی باشد تا بتواند به درستی مشکلات و نیازهای مراجعه کننده را تشخیص دهد و راهکارهای مناسبی ارائه کند. وی باید دارای توانایی ارتباط بسیار خوب و احترام به افراد باشد تا محیطی امن و اعتمادآور برای بیان مسائل شخصی و حساس فراهم کند.
همچنین، روانشناس خوب باید دارای توانایی گوش دادن فعال و تمرکز به مسائل باشد. حریم خصوصی و محافظت از اطلاعات شخصی افراد نیز از ویژگی‌های مهم یک روانشناس خوب است.
کلینیک دکتر زهرا ترابی با سال ها تجربه در زمینه های مختلف روانشناسی و مشاوره توانسته کمک های بسیاری به مراجعه کنندگان خود داشته باشد. شما نیز می توانید برای دریافت خدمات مشاوره و روانشناسی در جهت پیشرفت در زمینه های مختلف و یا حل مشکلات خود از راهنمایی های ایشان بهره مند شوید.
چه زمانی باید به یک روان شناس مراجعه کنیم؟
در کلام اول باید بگوییم هر زمان که احساس می کنید نیاز به حرف زدن یا آرام شدن و راهنمایی یک فرد متخصص دارید، مراجعه به یک روانشناس می‌تواند گامی مؤثر و کارآمد باشد.
روانشناس امین و رازدار مراجعه کننده است. هنگامی که با مشکلات روحی و روانی مانند اضطراب، افسردگی، استرس، مشکلات در روابط شخصی یا کنترل احساسات مواجه می شوید می توانید با خیال آسوده به یک روانشناس مراجعه کنید و مشکل خود را با او در میان گذارید.
علاوه بر این در صورتی که به دنبال رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی خود هستید، روانشناس ابزارها و تکنیک‌های مختلفی را برای شما فراهم می کند تا به هدف هایتان نزدیک شوید و زندگی مطلوبتری را تجربه کنید.